Sophrologie

Si vous souhaitez :

-retrouver votre sérénité 

-développer la confiance et l’estime de soi

-gagner en sécurité intérieure

-prendre soin de vous en toute autonomie.

Vous êtes au bon endroit!

Mon objectif  ?

– vous aider à contacter vos forces et ressources intérieures.

– vous permettre de renforcer des attitudes et des valeurs positives au quotidien.

-vous aider à développer une conscience sereine.

Comment en tant que sophrologue, je peux vous aider ?

Au moyen d’un entrainement personnalisé basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. 

Ce que je propose :

• des séances individuelles,
• des séances collectives en petit groupe le mardi soir et le mercredi après-midi.